比薩實際上可以為您的健康嗎？

這篇文章可能會作為一個驚喜給你，尤其是如果你遵循健康和營養的飲食...

它是披薩，包括我在內的很多人的弱點。比薩-為什麼真愛總是有。我一定得適度，但它仍是我最喜愛的食品之一。

現在有的比薩餅愛好者的好消息。

根據男性健康 》 雜誌、 研究得出結論認為比薩可以對你有好處。它是很重要，然而，指出我們在談論真正的比薩餅不你從必勝客、 多米諾骨牌或超市的冷凍食品節那種。真實的是指取得真正的地殼、 真正的番茄汁和純橄欖油的比薩餅。

按照男性的健康情況，在歐洲臨床營養學雜誌 》 中寫的科學家發現吃披薩可以降低心臟病發作的風險。那些吃比薩餅一周至少一次在 4 年的研究近 1,000 義大利人，30%不太可能會遇到的那些人沒有分享的蛋糕比心臟病發作。

這被導致比薩餅的心保護成分，包括橄欖油和番茄汁。這裡是一個能讓比薩餅更健康： 頂它用蔬菜、 部分脫脂乳酪和使用整個小麥殼。然後，你會有一頓飯，其實對你有好處。

你能這樣一個比薩餅的披薩嗎？您可能能夠找到一些提供整個小麥殼，但我懷疑你就會發現任何提供部分脫脂乳酪。買在您當地的雜貨店的成分及自己親自做比薩餅，你能做什麼。從經驗上講，這可以是一個有趣的事情 ！

製作您自己的披薩和品味營養餐的享受。畢竟，喂你的身體營養餐是你可以做的更好的健康的第一件事。