波多黎各是一个岛国,是正式成为美国领土。波多黎各美食已从几个强势的影响,包括那些原来的人民,如Tainos,驱使大多数的当地人,和奴役,其余的西班牙征服者。非洲和加勒比地区的影响力还体现在岛上的美食,也得到了显着的气候和地质形成。
Cocina criolla,特别是岛上的主要菜肴风格之一,已深深扎根,延长回本土Tainos和阿拉瓦克。他们的烹饪传统的热带水果,原生蔬菜,海鲜,玉米。与西班牙的其他成分,扩大criolla风格的主机。这些措施包括橄榄油,大米,小麦和肉类,如猪肉和牛肉,。作为奴役非洲人民是进口的甘蔗种植园的工作,他们的烹饪传统扎下了根,以及和他们的贡献,其中包括芋头和秋葵,成为融入到整个criolla美食。
许多岛上的主要菜肴adobo和sofrito,香料的混合物,传授者,岛内知名香料调味。 Adobo,它可以改变从厨师做饭,或如果买了准备,从制造商到制造商,一般包括黑胡椒,牛至,盐,大蒜,橄榄油,青柠汁。当买了粉状的准备,包括盐,大蒜粉末,柠檬酸,胡椒,牛至,姜黄和味精,这是一个很好的理由,多花一点时间,使你自己的,如果与波多黎各波多黎各美食在家试验。虽然一般用于调味肉类,它被认为是一种调味料混合所有的目的。
R以制造商,一般由黑胡椒,牛至,盐,大蒜,橄榄油,青柠汁。当买了粉状的准备,包括盐,大蒜粉末,柠檬酸,胡椒,牛至,姜黄和味精,这是一个很好的理由,多花一点时间,使你自己的,如果与波多黎各波多黎各美食在家试验。虽然一般用于调味肉类,它被认为是一种调味料混合所有的目的。Sofrito是由葱,蒜,辣椒,香菜,通常包括achiote,这是从annatoo植物的种子,并帮助生产的成品颜色明亮的黄色。这也被用来在各种菜肴,范围从荤菜汤,豆子和大米的标准形式。
一锅菜,或炖肉,是常见的波多黎各美食。这些通常的肉类,并与各种香料和配料调味除了adobo和sofrito。其中有西班牙的橄榄酿与甜椒,甜辣椒,酸豆,土豆,洋葱,大蒜,新鲜的香菜,偶尔葡萄干。
与鸡饭是一个已经成为波多黎各的特产,许多家庭有自己的特殊风格,传世一代又一代的菜。鸡是许多criolla菜肴,这些菜肴的主要成分,同时要认真注意调味技术,他们很少有什么可以称为激烈的五香。
当然,海鲜是岛上美食的重要组成部分。炸鱼往往是担任一个特殊的酱,橄榄,橄榄油,洋葱,pimientos,刺山柑,番茄酱,醋,蒜和月桂叶。烤,蒸或烤的鱼轻轻经验丰富,在烹调过程中,如果在所有与青柠汁飞溅,也许只是一个提示大蒜。
波多黎各美食是多方面的,从岛上的长期,复杂的历史所产生的。本土与欧洲殖民者和被奴役,他们与他们带来了非洲人民的烹饪传统的混合导致了一个独特的美味佳肴,是由许多喜爱。