咖啡消費的好消息

咖啡，長時間稱為大學生為填鴨期末考試和那些詛咒，出現在清晨，可能比你更好地為您首選的飲料認為。

從主要作者、 賓夕法尼亞州化學教授，喬文森斯克蘭頓大學最近發表的一項研究表明咖啡舉行反對長期競爭者紅茶的抗氧化吸收鉛。尾隨的咖啡和紅茶的香蕉，是幹的豆類和玉米。

抗氧化劑是已知其抗癌和抗衰老的屬性，以及協助保護預防心臟病。通常在水果和蔬菜中找到，抗氧化劑有助於除去身體內的自由基，導致癌症和心臟病。這項研究表明人們吸收抗氧化劑從咖啡的最高數額。

其他研究表明中, 度 (每日 2-4 杯) 咖啡飲酒降低其風險，對於某些類型的癌症以及六 8 盎司杯咖啡降低 2 型糖尿病的風險降低 30%。

然而，你走出去，並在您當地的咖啡屋買股票之前，沒有任何理由為開始調用咖啡新的保健食品。咖啡只包含幾種類型的抗氧化劑同時水果和蔬菜都含有多種對人體最有利的。

另外一些研究連結重咖啡飲用與生育率下降，其他研究表明，增加低密度脂蛋白膽固醇 ('有害' 種)。在何種程度，這確實有助於心臟病發作是一個討論的問題。

人們還喝四個或更多杯每日有兩次尿失禁的風險和喝咖啡的婦女似乎失去更多的鈣，傾向于有無咖啡因喝酒的人比少密集骨骼。

所有人在所有最同意好處-至少在適度消費水準-大於風險。Bon cafetite ！