夏天來，所以是炎熱的天氣。沒有人喜歡在夏季最熱的煮熟。炎熱的天氣真熱飯是幾乎一樣不受歡迎。它可以是很酷，你所需要的是容易準備夏季湯。
下面是可以在你的食物處理器或攪拌的湯 3 食譜。如果你手頭上有配料，他們都不會採取超過 10 分鐘，使。他們在炎熱的天氣都美味、 營養豐富，和真的令人耳目一新。雖然所有的食譜建議你使用食物處理器，你可以通過使用攪拌器或手攪拌太非常好的效果。
這些都是所有的非常簡單食譜，所以，不要害羞修改它們，並獲取你的整個家庭可以享受的味道。
這裡是食譜。
夏季素食湯
這是偉大品嘗觸摸義大利包括湯。它是超級容易做，很健康。它是一個炎熱的夏季日特別好
牛油果-皮膚和基坑當然刪除
4 羅姆番茄-它們可能不是很多汁足夠 （見下文）
羅勒 （這可真是金不換） 的口味
4 大湯匙的特級初榨橄欖油
進程
這湯是多麼容易？只需把什麼東西都食物處理器和混合直到很順利。如果您發現它是更像居安思危型比湯，只需添加更多液體 （或換羅姆人之一用另一種更多汁多的番茄)。倒入碗、 裝飾如你所願 (糜的韭菜是好) 和享受。
煽情莎莎 & 黑豆
這湯是很簡單的湯，只是幾分鐘準備。它既可以熱或冷，但總是從被加熱的好處。
大約 4 份
成分：
2 正常中小型的罐頭，黑豆 （任何品牌是確定，但低鹽的嘗試）
1 1/2 杯高湯 （只使用雞肉、 牛肉、 或蔬菜黃金）
你最喜歡的莎莎 1 杯 （矮胖使更加真誠的湯）
1 茶匙孜然 （最好用新鮮地面在湯和您可乙太將種子撒在頂部）
優酪乳油 1/4 杯
1-2，蔥切細
過程：
豆類、 莎莎、 孜然、 和高湯投入食物處理器 （攪拌機也是確定）。直到它質地奶油濃湯混合物。將混合物倒入中型鍋和熱對低中，直到它完全熱。這允許合併的味道。如果您要為它服務冷，請將其移動到冰箱裡涼快涼快，直到它是吃東西的時候。吃熱，只是起到碗和裝飾用洋蔥和一些優酪乳油。
芒果湯
芒果都只是神聖。它們非常適合作為一種水果，摻入飲料，添加到沙拉。它們也使真的好冷夏湯的解釋如下。
成分：
1 大成熟芒果 （將軟、 不綿軟觸摸）
2 杯雞高湯 （使您自己或如果您必須使用黃金）
1 湯匙檸檬草 （在大多數亞洲市場中可用，它看起來像長綠蘆葦當你買它）
1 湯匙姜-新鮮切碎是最好的
地面辣椒的口味
1 杯的優酪乳 (最好是 2%純)
2 湯匙芫荽 (中國香菜) 細切碎
過程：
砍芒果和食物處理器。簡單組合，再在姜、 檸檬草、 辣椒和高湯 1/2 杯。直到一切都變得非常順利，混合使用再次。移動到另一碗湯 （一定是足夠大） 和混合中第一次股票，然後優酪乳的其餘部分。這是最好的服務冷，所以把冰箱裡，直到您準備吃。然後放入碗，以作為裝飾芫荽服務。
隨著溫度開始去嘗試一下這些湯。他們都非常簡單，會將新的美味和健康維度添加到你的夏季飲食。
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